기술의 편의성 속에서 사라지는 집중력우리는 매일 수십 개의 알림을 받고, 수많은 콘텐츠를 넘기며 살아간다. 이메일, 메신저, 뉴스 앱, SNS, 유튜브, 팟캐스트, 쇼핑 플랫폼까지 끊임없이 디지털 자극에 노출된 우리의 두뇌는 점점 짧고 산만한 리듬에 익숙해진다. 한 가지 일에 몰입하려 해도 몇 분이 지나면 무심코 화면을 전환하거나, 알림 소리에 주의를 뺏긴다.이런 환경 속에서 ‘집중력’이라는 자원은 점점 희소해지고 있다. 그저 의지로 버티는 것으로는 회복이 어렵다. 우리가 직면한 문제는 개인의 약함이 아니라, 기술이 설계한 시스템이 우리를 끊임없이 분산되게 만든다는 구조적 문제다.그래서 필요한 것은 기술을 거부하는 태도가 아니라, 기술과 건강한 거리를 설정하는 전략이다. 바로 여기에서 디지털 미니멀리즘이..
