언제부터 우리는 이렇게 피곤해졌을까?최근 몇 년 사이 ‘디지털 피로증후군’이라는 말이 낯설지 않게 들려온다.사람들은 육체적으로는 아무 일도 하지 않았는데 하루가 끝나면 지쳐 있고, 머릿속은 텅 비었거나 지나치게 과열된 상태로 남아 있다. 이처럼 눈에 보이지 않는 피로는 주로 디지털 기기 과사용에서 비롯된 만성적 정보 자극에 의한 신체·심리 반응이다.나 역시 어느 날 갑자기 그 증상과 마주하게 되었다. 이메일, 메신저, SNS, 유튜브, 뉴스 피드… 하나의 앱을 닫기도 전에 또 다른 앱이 열리고, 알림은 끊임없이 나를 호출했다. 퇴근 후에도 휴식은커녕 더 많은 콘텐츠를 소비하고 있었고, 머리는 점점 무거워졌으며, 짜증과 무기력함이 일상에 스며들었다.문제는 이 피로가 단순한 과로와는 전혀 다른 성격을 가진다..
